Cara Mengobati Nyeri Datang Bulan Secara Alami

Cara Mengatasi Nyeri Datang Bulan - Seorang wanita akan merasakan kecemasan jika datang bulan yang mereka rasakan menimbulkan nyeri dan tidak teratur. Datang bulan merupakan suatu hal rutin yang dialami kaum wanita setiap bulan. Akan tetapi datang bulan juga dapat menimbulkan nyeri yang luar biasa yang mengakibatkan rasa sakit pada perut, mual-mual, pegal-pegal dan bisa membuat wanita menjadi cepat emosi.

Tapi buat Anda para wanita, tidak perlu khawatir karena sekarang ada cara meredakan nyeri datang bulan secara alami juga aman dan ada juga loh pengobatan tradisionalnya yang cukup ampuh. Bagaimana cara meredakan nyeri datang bulan? Kita simak caranya dibawah ini.

1. Menghilangkan Nyeri Datang Bulan Dengan Berendam di Air Hangat

Berendam di air hangat sangat bermanfaat bagi Anda yang mengalami nyeri datang bulan. Karena saat Anda berendam di air hangat, proses ini akan membantu otot-otot rahim berelaksasi. Selain itu dengan berendam di air hangat, Anda bisa menenangkan diri dari pikiran yang stres sehingga akan sangat membantu meringankan nyeri datang bulan.

2. Mengkompres Perut Saat Nyeri Datang Bulan Datang

Anda bisa menggunakan botol yang telah dimasukkan air panas untuk mengkompres perut yang sedang nyeri. Atau Anda juga bisa menggunakan handuk yang telah direndam dengan air panas. Saat dikompres, otot-otot rahim yang berkontraksi akan sedikit lebih rileks.

3. Menggunakan Koyo Pada Perut

Gunakanlah koyo saat nyeri datang bulan datang, karena rasa hangat yang dihasilkan koyo yang telah ditempel di bawah perut bagian bawah, mampu meredakan rasa nyeri datang bulan.

4. Meminum Minuman Hangat Saat Nyeri Datang Bulan

Cobalah untuk meminum minuman hangat seperti jahe atau sup hangat. Banyak yang menggunakan cara ini karena terbilang cukup ampuh dan berhasil meredakan nyeri datang bulan.

5. Meninum Ramuan Obat Tradisional

Meminum ramuan tradisional untuk meredakan nyeri datang bulan juga cukup terbilang ampuh. Selain cukup manjur dan mudah, cara ini juga alami dan aman untuk dikonsumsi. Berikut ramuan radisional untuk mengatasi nyeri datang bulan.

Bahan-Bahan Obat Tradisional Untuk Mengatasi Nyeri Datang Bulan:

• Kunyit 3 jari.
• Daun Sirih 6 lembar.
• Gambir 2 potong.
• 40 ml air hangat.

Cara Membuat:
Gambir, kunyit dan daun sirih dicuci bersih, lalu tumbuk sampai halus. Tambahkan 40 ml air hangat. Setelah itu saring ramuan tersebut dan tuangkan airnya ke dalam gelas. Ramuan tradisional ini diminum 2 hari sebelum datang bulan. Resep tradisional ini cukup ampuh untuk meredakan nyeri datang bulan.

Ikutilah cara diatas agar meringankan nyeri datang bulan Anda. Namun jika cara diatas tidak mampu mengatasinya, cobalah konsultasikan ke dokter. Untuk memastikan nyeri datang bulan Anda bukan dari penyebab penyakit lain. Cukup sekian tips cara mengobati nyeri datang bulan secara alami.

By: Dina Alya Sukma On 05.32

Continue Reading

Minuman Ajaib Yang Bisa Mencegah Timbulnya Keriput di Wajah Anda

Minuman Pencegah Keriput di Wajah - Untuk memiliki kulit yang kencang dan terlihat awet muda merupakan sebuah keinginan dari semua orang. Tidak heran jika banyak wanita yang mengeluarkan biaya besar untuk mencegah penuaan yang terlihat ketika kulit wajah mulai berkeriput. Tapi Anda juga harus tahu, ternyata ada minuman yang dapat mencegah timbulnya keriput di wajah. Ingin tahu minuma apa saja itu?

Minuman Ajaib Yang Bisa Mencegah Timbulnya Keriput di Wajah Anda

1. Teh Hijau

Selain dikenal sebagai minuman untuk melangsingkan badan. Ternyata teh hijau sangat berguna untuk mencegah timbulnya keriput di wajah. Kandungan Epigallocatechin gallate (EGCG) dan polifenol yang terdapat di teh hijau, berfungsi sebagai senyawa antioksidan. Kandungan senyawa tersebut sangat bermanfaat untuk mencegah penuaan pada kulit wajah dan kandungan teh hijau juga bisa menjaga kulit Anda dari radikal bebas.

2. Jus Tomat

Tomat sangat baik jika dinikmati dengan mentah. Namun jika Anda tidak menyukainya, Anda bisa membuatnya menjadi jus tomat. Senyawa likopen yang terkandung dalam tomat sangat bermanfaat untuk menyegarkan kulit wajah. Selain itu, tomat juga bisa mengurangi kerutan dan membuat kulit wajah tampak bercahaya. Baca juga Tips Awet Muda Dengan Wajah Kencang Secara Alami.

3. Cokelat Panas

Di dalam cokelat terkandung anti oksidan yang lebih banyak dibandingkan teh hijau dan kopi. Anti oksidan ini yang sangat baik untuk kulit Anda. Meminum secangkir cokelat panas juga bisa membuat Anda lebih rileks.

4. Air Putih

Semua orang juga tahu kalau manfaat meminum air putih itu sangat banyak. Dengan meminum air putih minimal 8 gelas sehari, sangat bermanfaat juga untuk melembabkan kulit dan membuat kulit kita tampak bersih, segar dan membuang racun dalam tubuh.

Demikian yang dapat saya informasikan pada Anda. Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda semua. Sekian tips dari saya tentang minuman yang dapat mencegah keriput di wajah.

By: Dina Alya Sukma On 07.43

Continue Reading

Cara Agar Tubuh Tetap Langsing Setelah Melahirkan

Cara Merawat Tubuh Agar Tetap Langsing Setelah Melahirkan - Buat seorang ibu yang telah melahirkan pasti sangat sulit untuk menjaga berat badannya tetap ideal atau tetap langsing seperti masih gadis dulu. Namun perlu Anda ketahui, untuk menjaga agar tubuh tetap langsing secara alami sangatlah mudah asal kita mau menjalaninya secara rutin. Walaupun ada cara melangsingkan tubuh secara cepat. Namun, melangsingkan tubuh dengan cara instan sangat berdampak buruk untuk tubuh. Lalu bagaimana cara merawat tubuh agar tetap langsing setelah melahirkan? Silahkan Anda simak caranya berikut.

1. Atur Pola Makan Setelah Melahirkan

Setelah Anda melahirkan, tentu Anda perlu memberi bayi Anda ASI. Oleh sebab itu, Anda tidak disarankan untuk mengurangi porsi makan. Namun Anda harus tetap memastikan bahwa makanan yang dikonsumsi sangat bergizi dan memiliki banyak protein tapi tidak mengandung lemak yang menyebabkan kegemukan.

2. Melakukan Diet Yang Alami

Melakukan diet yang alami sangat dianjurkan untuk ibu yan baru melahirkan. Selain efek sampingnya tidak ada, dengan melakukan diet secara alami Anda tidak perlu repot untuk mengurangi porsi makan atau melakukan detox yang sangat bahaya bagi kesehatan tubuh. Lebih Jelasnya silahkan Anda membaca Bagaimana Cara diet Alami Yang Ampuh? Ini Solusinya.

3. Berikan ASI Untuk Buah Hati

Memberi ASI pada bayi sangat dianjurkan. Selain baik untuk kesehatan buah hati, menyusui juga sangat baik agar tubuh tetap langsing. Karena beberapa dokter mengatakan bahwa menyusui dapat membakar kalori sebesar 500 kalori setiap harinya. Nah jadi buat Anda yang ingin tetap langsing setelah melahirkan harus tetap menyusui bayi minimal 3 bulan.

4. Memilih Makanan Yang Sehat

Makanlah makanan yang sehat, alami dan banyak mengandung protein untuk tubuh Anda. Selain bergizi, makanan yang mengandung protein juga mampu menjaga tubuh Anda dari timbunan lemak di dalam tubuh. Untuk mengetahui makanan apa saja yang baik dan berprotein tinggi silahkan membaca Makanan Sumber Protein Untuk Diet.

5. Mengatur Cara Makan

Mengatur cara makan disini bukan berarti Anda harus diet. Yang dimaksud adalah mengatur cara makan kita sebelumnya. Contohnya jika Anda ingin makan, makanlah dengan menggunakan porsi kecil namun sering dilakukan. Jangan paksakan makan dengan porsi besar. Seperti yang sudah saya jelaskan pada artikel Cara Alami Melangsingkan Tubuh Paling Ampuh.

Sebaiknya, perbanyaklah konsumsi buah dan sayuran karena biasanya seorang ibu yang baru melahirkan butuh asupan gizi yang tinggi untuk menyusui. Selain sehat, sering mengkonsumsi buah dan sayuran akan menjaga tubuh Anda tetap langsing. Hindari diet yang berlebihan yang akan merugikan Anda dan buah hati. Cukup sekian yang dapat saya sampaikan mengenai cara merawat tubuh agar tetap langsing setelah melahirkan.

By: Dina Alya Sukma On 08.14

Continue Reading

Cara Mudah Memperbesar "Buah Wanita" Secara Alami

Cara Mudah Memperbesar "Buah Wanita" Secara Cepat dan Alami - Ukuran "buah wanita" memang tidak terlalu di pikirkan bagi semua wanita. Tapi bagi wanita yang ingin tampil stylish, banyak yang ingin memiliki "buah" yang berisi dan menarik. Banyak cara alami untuk merubah ukuran "buah wanita" menjadi ideal tanpa harus dengan operasi atau lainnya. Berikut ini tips dan cara memperbesar "buah wanita" secara alami.

1. Memperbesar "Buah Wanita" Dengan Pijat

Melakukan pijat merupakan hal yang harus dilakukan untuk proses perkembangan "buah wanita". Selain untuk memperbesar, memijat bagian tersebut juga dapat mencegah penyakit kanker pada "buah wanita". Karena aktivitas ini berfungsi untuk menstimulasi pengeluaran hormon dari "buah wanita" dan ovarium serta mencegah pembentukan racun di saluran getah bening dan jaringan "buah wanita".

2. Refleksi Shower "Buah Wanita"

Saat mandi, arahkan shower ke bagian "buah wanita" dan ubah suhu air dari dingin ke suhu sedikit lebih panas. Perubahan suhu dan semprotan air tersebut akan memperlancar aliran darah yang dapat membantu "buah wanita" menjadi kencang dan terlihat indah. So, tips ini bisa Anda coba dirumah.

3. Mengkonsumsi Makanan Mengandung Isoflavon dan Estrogen

Makanan yang mengandung isoflavon dan estrogen ini cukup mudah untuk di dapat. Jadi kalau kamu ingin memperbesar "buah wanita" dan membuatnya lebih berisi, sebaiknya Anda harus mengkonsumsi beberapa makanan yang berguna untuk membuat "buah wanita" menjadi besar. Untuk mengetahui apa saja makanan yang dapat memperbesar "buah wanita", silahkan Anda membaca: Makanan Yang Bisa Memperbesar "Buah Wanita"

4. Berenang Untuk Melatih Otot Dada dan Bahu

Dengan sering melakukan olah raga berenang secara teratur, Anda akan mendapatkan otot dada yang kuat dan mencegah "buah wanita" menjadi kendur. Karena otot-otot yang ada dalam bagian-bagian tubuh kita semuanya berkembang dan bekerja untuk membentuk "buah wanita" yang indah.

Demikian tips-tips yang dapat kami informasikan. Tips diatas bisa Anda lakukan dan praktekan secara rutin agar hasil yang didapat, bisa sesuai dengan keinginan dan harapan Anda. Semoga bermanfaat.

By: Dina Alya Sukma On 13.51

Continue Reading

Cara Menjaga Kesehatan Mata Secara Alami

Cara Menjaga Kesehatan Mata - Dalam era elektronik saat ini, radiasi dari elektronik tersebut dapat mengganggu kesehatan. Banyak sekali dari kita menghabiskan sebagian besar waktunya di depan komputer, tv, laptop, ponsel, tablet atau alat elektronik lainnya. Hal ini sering kali dapat menyebabkan sakit kepala berat, pAndangan kabur, mata kering hingga pada kerabunan. Maka dari itu kita perlu mencegah agar mata kita tetap sehat dan cantik karena mata adalah salah satu organ tubuh yang sangat penting bagi kita. Berikut beberapa tips untuk menjaga kesehatan mata Anda.

Cara Menjaga Kesehatan Mata Dengan Mengubah Pola Makan

Banyak sekali makanan yang dapat meningkatkan kesehatan mata, misalkan saja brokoli, minyak ikan, telur, sayuran dan buah. Selain itu buah dan sayur-sayuran juga mengandung antioksidan yang dapat mencegah kerusakan pada mata kita. Lutein adalah salah satu antioksidan yang bermanfaat untuk mencegah kerusakan pada mata. Zat ini banyak ditemukan dalam sayuran seperti selada, kangkung, bayam dan daun bawang. Selain itu juga sayuran yang berdaun hijau gelap, terutama bayam. Tidak hanya bayam, omega 3 juga banyak ditemukan dalam ikan salmon.

Perbanyaklah Istirahat

Bila Anda banyak menghabiskan hari dengan menatap layar komputer atau laptop, usahakan terapkan aturan 20-20-20. Maksudnya, ambillah istirahat selama 20 detik setiap 20 menit dan mengarahkan pandangan sejauh 20 meter. Kita juga pasti tahu, radiasi yang disebabkan komputer atau alat digital lainnya dapat sangat membahayakan mata kita.

Lakukan Cara Alternatif Melindungi Mata

Setelah itu, cara alternatif untuk melindungi mata kita dari teknologi digital ini adalah dengan mengubah posisi letak lingkungan kerja kita. Anda harus mengatur kecerahan dan kontras layar komputer yang tepat untuk menghindari ketegangan mata.

Selain itu Anda juga harus mengganti pengaturan ke skema pencahayaan reflektif jika Anda harus membaca di komputer untuk jangka waktu yang panjang. Pastikan juga untuk memberikan jarak yang relatif jauh antara mata dan layar komputer. Dan aturlah ukuran teks di komputer dengan tepat agar tidak membuat mata kita harus mendekat untuk melihatnya.

Mungkin itulah sedikit cara mudah menjaga kesehatan mata. Semoga saja kita dapat mempraktekkan terapi kesehatan diatas dengan rutin untuk menjaga agar mata kita tetap indah dan bersinar. Semoga bermanfaat dan mempraktekkan cara menjaga kesehatan mata.

By: Dina Alya Sukma On 16.28

Continue Reading

Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan

Manfaat Dan Khasiat Buah Pepaya Bagi Kesehatan - Buah pepaya tidak sulit untuk di cari, di pasar modern bahkan di pasar tradisional sekalipun, buah ini banyak tersedia. Buah yang satu ini selain enak dikonsumsi ternyata juga bisa menyehatkan badan kita. Banyak sekali manfaat dan khasiat buah pepaya untuk kesehatan dan kecantikan.

Kandungan vitamin A yang ada di dalam buah pepaya bisa menjaga kesehatan mata. Dengan mengkonsumsi buah ini secara teratur otomatis akan memberikan kandungan vitamin a yang cukup pada tubuh. Dengan kandungan serat yang banyak di dalam buah pepaya, juga kandungan vitamin A dan vitamin C, semua kandungan ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga bisa menjaga tubuh dari penyakit.

Kemudian buah ini juga mengandung banyak sekali serat, sehingga dia mampu untuk membantu proses pencernaan. Apalagi bagi Anda yang mengalami susah buang air besar, buah ini sangat cocok untuk membantu masalah Anda tersebut. Selain itu dengan kandungan antioksidan yang sangat tinggi pada buah pepaya, bisa berfungsi sebagai penangkal radikal bebas, yang dapat menghindari penyakit stroke.

Selanjutnya untuk Anda yang mengalami datang bulan yang tidak lancar, Anda bisa mengkonsumsi buah ini karena di dalamnya terdapat enzim serta nutrisi yang dapat membantu memperlancar datang bulan. Buah pepaya memiliki kandungan vitamin C yang 45 kali lebih banyak dari pada buah apel. Buah pepaya sangat membantu untuk pengeluaran racun dalam tubuh, serta bagus untuk mencerahkan kulit.

Mungkin itu beberapa manfaat dari kandungan buah pepaya bagi kesehatan. Nah jika Anda mengalami kesulitan atau tidak suka memakan buah pepaya secara langsung, maka Anda bisa mengkonsumsinya dengan cara dibuatkan jus pepaya. Jus ini juga enak untuk dikonsumsi, jika Anda tidak suka dengan rasa yang terlalu manis maka Anda tidak perlu menambahkan gula lagi pada jus yang akan Anda buat.

Tapi jika Anda menyukai rasa manis maka tambahkan gula sedikit atau madu ke dalamnya. jus pepaya akan memberikan sensasi yang berbeda pada tubuh Anda, apalagi dengan dikonsumsi secara teratur dan setiap hari. Baca juga Cara Menjaga Kesehatan Mata Secara Alami.

Jadi jika Anda ingin terlihat sehat setiap hari, jangan lupa untuk rutin mengkonsumsi buah pepaya. Karena khasiat serta manfaatnya sangat baik untuk kecantikan dan kesehatan tubuh. Cukup sekian artikel tentang manfaat buah pepaya bagi kesehatan.

By: Dina Alya Sukma On 15.43

Continue Reading

Inilah Penyebab Alergi Dan Cara Mudah Mengatasi Alergi

Penyebab Alergi Dan Cara Mengatasi Alergi - Mungkin banyak diantara kita disini yang memiliki penyakit alergi. Alergi sebenarnya bukanlah penyakit, alergi merupakan suatu respon yang berlebihan yang terjadi ketika seseorang kontak secara langsung dengan zat penyebab alergi. Respon yang berlebihan itu sendiri biasanya bisa berupa batuk-batuk, pilek, hidung tersumbat, mata merah, sesak napas dan masih banyak lagi.

Penyebab dari alergi sendiri ada banyak sekali. Mungkin bisa dari faktor keturunan, faktor dari diri sendiri, hormon dan lain sebagainya. Zat yang menyebabkan alergi juga banyak macamnya. Dalam dunia medis, penyebab alergi biasa disebut Allergen. Allergen dapat dibedakan menjadi 4 macam yaitu:

Macam - Macam Alergi

1. Allergen Inhalant: Merupakan allergen yang masuk ke tubuh melalui pernafasan. Contohnya yaitu debu, asap, serbuk sari tanaman, dsb.
2. Allergen Injektan: Merupakan allergen yang masuk ke dalam tubuh melalui gigitan, suntikan atau sengatan. Misalnya adalah: gigitan serangga, sengatan lebah, suntikan obat, dsb.
3. Allergen Ingestan: Merupakan allergen yang masuk ke dalam tubuh melalui pencernaan (termakan). Contohnya adalah udang, telur, ikan laut, dsb.
4. Allergen Kontaktan. Merupakan alergen yang masuk ke dalam tubuh melalui kontak langsung dengan penderita. Misalnya adalah penggunaan kosmetik, terkena bulu kucing, dsb.

Tanpa kita sadari, ternyata zat-zat penyebab alergi adalah sesuatu yang selalu ada di sekitar kita. Jika seseorang memang sudah mengetahui bahwa dirinya memiliki penyakit alergi, maka harus mengetahui tentang hal ini serta Anda juga harus pandai-pandai untuk menghindari kontak langsung dengan Allergen. Untuk pencegahan sendiri agar orang yang memiliki riwayat alergi bisa terhindar dari zat Allergen, maka ikutilah tips-tips berikut ini:

Tips Cara Mudah Mengatasi Alergi

• Jauhkan diri dari hewan-hewan yang berbulu seperti kucing, kelinci, dsb.
• Rajin-rajinlah untuk membersihkan perabot rumah dari debu. Jika tidak memiliki vacum cleaner, Anda dapat mengelap perabot rumah dengan kain basah.
• Tutuplah perabot rumah yang tidak terpakai dengan kain, agar debu tidak mengumpul disana.
• Ketika keluar rumah, usahakan untuk selalu memakai masker apabila Anda adalah salah satu orang yang alergi. Gunanya adalah untuk menghindari debu dan asap kendaraan bermotor.
• Jangan menggunakan kosmetik secara sembarangan, lebih baik Anda berkonsultasi dulu pada dokter sebelum memakai kosmetik tertentu jika memang kulit Anda termasuk dalam kulit yang sensitif.
• Jika Anda alergi dengan udara dingin, gunakan masker dan jaket jika bepergian di pagi hari. Atau mungkin Anda bisa menunda kepergian Anda jika cuaca memang tidak mendukung.
• Apabila Anda sudah terlanjur terpapar oleh alergen dan menunjukkan tanda-tanda alergi kambuh, segera ke tempat pelayanan kesehatan terdekat untuk mendapatkan pertolongan.

Itulah beberapa tips untuk menghindari alergi dan penyebab alergi yang bisa saya sampaikan. Jangan lupa membagikan artikel ini jika Anda rasa artikel ini bermanfaat bagi Anda. Sekian dan terima kasih. Baca juga Cara Mengatasi Kebiasaan Ngorok Saat Tidur.

By: Dina Alya Sukma On 18.14

Continue Reading

Cara Mengatasi Kebiasaan Ngorok Saat Tidur

Cara Menghilangkan Kebiasaan Ngorok Saat Tidur - Sobat, tahu tidak kalau mendengkur itu ternyata berbahaya? Mungkin banyak orang yang belum mengetahui tentang fakta ini. Ya, nyatanya banyak orang yang tidak berusaha mencegah kebiasaannya dalam mendengkur saat tidur. Bahkan, mereka menganggap bahwa mendengkur adalah hal yang wajar dialami oleh semua orang. Padahal jika dibiarkan, kebiasaan mendengkur ini dapat menyebabkan kematian. Bagaimana tidak? Mendengkur merupakan akibat dari penyempitan saluran pernafasan yang apabila dibiarkan akan mengakibatkan suplai oksigen ke seluruh tubuh akan mendapat gangguan.

Menurut para ahli, orang yang mendengkur, tak jarang akan berhenti bernafas antara 10 hingga 60 detik. Jika dijumlah, dalam satu malam orang yang mendengkur dapat berhenti bernafas hingga kurang lebih 300 kali.

Karena suplai oksigen ke seluruh tubuh mengalami gangguan, organ–organ penting tubuh seperti jantung dan otak akan sangat bekerja keras untuk mempertahankan keseimbangan tubuh. Semakin keras suara dengkuran, maka organ penting tubuh bekerja semakin keras. Oleh sebab itu, orang yang mendengkur memiliki kemungkinan besar mengidap penyakit stroke, jantung dan hipertensi. Selain itu, jumlah oksigen yang fluktuatif dapat mengakibatkan kerusakan pada lapisan sel yang berada di pembuluh darah.

Melihat kebiasaan mendengkur sangatlah berbahaya, wajib bagi kita semua untuk menghindarinya. Bagaimana caranya? Berikut ini saya akan berbagi mengenai cara menghindari kebiasaan mendengkur.

1. Tidurlah Dengan Posisi Miring

Tidur dengan mengambil posisi miring akan membuat aliran darah lebih lancar. Selain menjadikan aliran darah menjadi lancar, tidur dengan posisi miring juga membuat organ pernafasan bebas dari tekanan. Dengan begitu, Anda akan terhindar dari kebiasaan mendengkur.

2. Jaga Berat Badan Ideal

Jagalah agar berat badan Anda tidak melampaui berat badan ideal. Hal ini bertujuan untuk menjaga jumlah tumpukan lemak di leher agar tidak berlebihan. Karena, jika lemak di leher jumlahnya melampaui jumlah yang wajar, akan menyebabkan aliran udara kurang lancar dan dapat membuat Anda mendengkur saat tidur.

3. Kurangi Konsumsi Alkohol

Selain tidak sehat bagi tubuh, mengkonsumsi alkohol juga dapat membuat sistem saraf di bagian rahang dan tenggorokan menjadi lemah. Melemahnya sistem saraf di bagian tersebut akan memicu terjadinya dengkuran. Jadi bagi Anda yang ingin tetap sehat, sebaiknya mengurangi konsumsi alkohol. Bahkan, akan semakin baik jika Anda tidak mengkonsumsinya sama sekali.

4. Hindari Rokok

Selain menyebabkan kanker dan gangguan janin pada wanita, kebiasaan merokok juga dapat menyebabkan gangguan pada sistem pernafasan. Gangguan sistem pernafasan inilah yang nantinya akan menimbulkan dengkuran saat sedang tidur. Untuk itu, karena rokok memang memberikan banyak kerugian, sebaiknya Anda menghindari kebiasaan merokok.

5. Pakai Bantal Yang Tinggi

Memakai bantal yang tinggi dapat memperlancar aliran oksigen yang melewati leher. Dengan begitu, dengkuran akan dengan mudah dihindari. Baca juga Manfaat Buah Pepaya Bagi kesehatan. Itulah 5 cara menghindari dengkuran yang wajib Anda coba. Dengan menghindari kebiasaan mendengkur, Anda dapat hidup dengan lebih sehat. Selamat mencoba.

By: Dina Alya Sukma On 17.23

Continue Reading

Beberapa Penyebab Rambut Anda Bisa Rontok Bahkan Hingga Parah

Penyebab Rambut Rontok - Rambut merupakan mahkota bagi semua orang, baik wanita ataupun pria. Dewasa apalagi bagi remaja, memiliki rambut yang indah dan kuat, akan membuat seseorang lebih merasa percaya diri. Namun apa jadinya jika rambut yang kita sayangi itu rontok bahkan bisa menyebabkan kebotakkan? Tentu akan membuat kepercayaan diri kita pudar bahkan hilang bukan. Untuk mencegah terjadinya rambut rontok, tentu Anda wajib mengetahui terlebih dahulu apa penyebab rambut rontok tersebut.

Adapun dari setiap usia dan jenis, terjadinya rambut rontok disebabkan oleh faktor yang berbeda-beda. Penyebab rambut rontok pada pria, sedikit banyak bisa berbeda pada apa yang terjadi pada wanita. Dan berikut faktor penyebab rambut rontok menurut "jenis" nya masing-masing.

Penyebab Rambut Rontok Pada Pria

Berdasarkan data yang kami dapatkan, terdapat setidaknya kurang lebih 50% pria yang mengalami rambut rontok parah serta 85% pria pada usia kurang lebih 50 tahun, mengalami yang namanya rambut rontok berlebihan ini, yang akan ditandai dengan penipisan rambut bahkan kebotakkan. Penyebabnya diantara lain:

1. Stress / Banyak Pikiran

Apabila Anda adalah seorang pria, sebaiknya Anda hindari stress berlebihan. Biasanya kebanyakan pria akan merasa stress diakibatkan berbagai macam faktor seperti masalah rumah tangga atau masalah lain. Namun stress yang diderita oleh pria, kebanyakan disebabkan oleh masalah pekerjaan yang menuntut pria berfikir terlalu serius dan banyak. Tidak heran memang, karena pria merupakan kepala keluarga yang berkewajiban mencari nafkah bagi keluarganya.

Stress berlebihan dapat menyebabkan ketegangan pada hormon di bagian kepala. Akibatnya, akar rambut lah yang menjadi korban dengan menjadi semakin rapuh dan kerontokkan rambut pun siap menyambangi Anda.

2. Penyakit

Penyebab rambut rontok pada pria, bisa juga disebabkan oleh penyakit. Penyakit seperti hipertiroid, diabetes atau yang lebih mengerikan yaitu kanker, dapat dengan mudah menjadi penyebab rambut rontok pada pria. Jadi mulai sekarang, biasakan hidup sehat seperti makan teratur dan rutin berolahraga.

3. Faktor Keturunan

Jika kedua faktor diatas Anda tidak merasa mengalaminya, maka coba Anda melihat keluarga Anda. Apakah mereka memiliki masalah rambut rontok seperti yang Anda miliki? Jika iya, kemungkinan besar penyebab rambut rontok yang Anda derita merupakan faktor keturunan.

Penyebab Rambut Rontok Pada Wanita

Apabila Anda seorang wanita, sebaiknya hindari: menyisir rambut ketika dalam keadaan masih basah, terlalu kencang dalam mengikat rambut, berlama-lama membiarkan rambut terkena sinar UV matahari. Apabila Anda tidak melakukan itu semua tapi tetap memiliki masalah rambut rontok, maka ada kemungkinan juga penyebab rambut rontok Anda itu diakibatkan oleh penyakit seperti penyakit jamur kulit, alergi, penyakit kronis dan sebagainya.

Mengkonsumsi secara berlebihan vitamin A, menggunakan bleach rambut, mengolesi kulit kepala dengan minyak serta memberi kondisioner juga merupakan penyebab rambut rontok pada wanita. Jangan remehkan juga tidur dengan rambut mengenakan bando atau sejenisnya dan dalam keadaan terikat karena hal tersebut juga bisa menyebabkan kerontokkan pada rambut kesayangan Anda.

Penyebab Rambut Rontok Saat Menyusui / Setelah Melahirkan

Rambut sehat dan berkilau sebelum melahirkan yang Anda miliki, mungkin menjadi kebanggaan tersendiri bagi Anda dan pasangan. Beda halnya jika sudah melahirkan atau pada saat menyusui. Pada masa ini, banyak wanita yang mengalami rambut rontok. Baca juga Cara Agar Tubuh Tetap Langsing Setelah Melahirkan.

Sebenarnya hal ini merupakan hal yang wajar dan Anda tidak perlu khawatir kebotakkan menghampiri Anda, serta akan kembali normal seperti sedia kala ketika sudah menginjak 6-12 bulan pasca melahirkan. Karena rambut rontok saat menyusui atau setelah melahirkan diakibatkan oleh hormon progesteron yang mengalami perubahaan naik secara drastis sehingga mengganggu kesehatan rambut.

Nah, dengan mengetahui apa saja penyebab rambut rontok, Anda bisa mencegah terjadinya rambut rontok yang cukup bisa membuat kita galau ini. Tapi, bila rambut Anda sudah terlanjur rontok, maka Anda wajib membaca Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami.

Apabila kerontokkan rambut Anda itu disebabkan oleh penyakit, maka sebaiknya Anda segera memeriksakan diri ke dokter kepercayaan Anda supaya penyakit tersebut tidak mengendap terus-terusan. Sekian, semoga kita bisa mengambil manfaat dari artikel penyebab rambut rontok ini untuk mencegah rambut rontok berlebihan.

By: Dina Alya Sukma On 07.40

Continue Reading

Bagaimana Cara Diet Alami Yang Ampuh? Ini Solusinya

Tips Diet Sukses Secara Alami - Jika Anda sedang melakukan program diet, haruslah dilakukan secara benar sesuai prosedur para kedokteran. Karena banyak persepsi yang salah tentang diet dengan tidak makan. Namun hal tersebut adalah cara yang salah bahkan bisa mengakibatkan dampak buruk pada tubuh Anda. Cara diet yang benar itu harus dilakukan secara alami. Berikut ini beberapa tips dan cara melakukan diet secara alami.

1. Jangan Makan di Atas Jam 8 Malam

Makan malam di atas jam 8 dapat memperbanyak lemak dalam tubuh Anda karena setelah Anda makan tidak ada lagi aktivitas yang akan Anda lakukan. Apalagi jika setelah makan Anda langsung tidur, ini akan mempercepat proses penimbunan lemak yang tidak terbakar, sehingga akan menyulitkan proses diet Anda secara alami.

2. Cara Diet Secara Alami Dengan Makan Secara Teratur

Anda jangan mengira program diet itu disamakan dengan tidak makan, karena yang akan Anda dapatkan bukan berat badan Anda yang akan menurun, melainkan sakit mag yang akan Anda dapatkan. Melakukan program diet bukan berarti tidak makan, melainkan mengurangi porsi makan Anda secukupnya.

3. Minum Air 8 Gelas Sehari

Minum banyak air adalah salah satu tips alami untuk diet. Karena dengan minum banyak air, akan mengurangi racun atau sisa makanan yang tertinggal dalam usus Anda. Atau jika Anda tidak menyukai minum banyak air putih, silahkan Anda coba untuk menambahkan jeruk atau jus buah. Bisa juga dengan meminum teh yang memiliki rasa namun tidak mengandung kalori.

4. Makan Makanan Yang Mengandung Protein

Memakan makanan berprotein, lebih dianjurkan daripada memakan makanan yang mengandung karbohidrat dan lemak. Jika Anda sering mengkonsumsi makanan yang berprotein, maka protein ini dapat membantu mempertahankan masa otot dan mendorong pembakaran lemak. Jadikan makanan sumber protein menjadi konsumsi makanan untuk program diet Anda. Namun jika Anda belum tahu apa saja makanan yang mengandung protein, Anda bisa menyimak Makanan Sumber Protein Untuk Diet.

5. Olah Raga Yang Cukup

Olah raga merupakan bagian yang sangat dianjurkan untuk program diet Anda. Dengan melakukan olah raga, zat lemak Anda akan terbakar secara alami. Proses ini akan mempercepat penurunan berat badan Anda. Lakukanlah olah raga ringan seperti bersepeda, senam atau lari kecil.

Itulah beberapa tips yang Anda bisa informasikan. Sekian, semoga bermanfaat bagi Anda semua. Anda bisa mencoba di rumah tips diet sukses secara alami ini.

By: Dina Alya Sukma On 21.01

Continue Reading

Tips Mudah Menggemukan Badan Dengan Cepat

Cara Menaikkan Berat Badan Dalam Hitungan Minggu - Bagi beberapa orang mempunyai badan yang kurus merupakan hal yang dapat mengganggu penampilan dan terlihat tampak tidak menarik. Banyak cara untuk menggemukkan badan dengan cepat, tapi belum tentu berhasil. Pertama-tama Anda perlu mengatur berat ideal yang tentunya cocok untuk porsi tubuh Anda.

Memiliki berat badan ideal adalah idaman setiap orang. Selain enak dipandang, juga terkesan sehat. Menurut para ahli, berat badan ideal harus disesuaikan dengan tinggi badan tiap orang. Jadi tidak boleh terlalu kurus atau terlalu gemuk. Banyak dari kita yang memiliki masalah dalam menaikkan berat badan ideal. Berat badan ideal bisa ditambah dengan meningkatkan massa otot, bukan lemak tubuh.

Beberapa Faktor Penyebab Susah Untuk gemuk

• Gangguan Metabolisme Tubuh: Orang yang berbadan kurus memiliki kerja metabolisme yang terlalu cepat. Jadi seberapa banyak dia makan, akan cepat dibakar tubuh menjadi energi. Jika ada gangguan pada metabolisme tubuh sebaiknya Anda konsultasikan pada dokter untuk mengobatinya.
• Tidak Pernah Mengeluarkan Racun Dalam Tubuh (Detoks): Salah satu hal yang dapat menggangu berat badan kita adalah karena adanya kotoran dalam usus kita. Makanan yang kita konsumsi setiap hari dapat menimbulkan kerak atau kotoran di usus kita, sehingga penyerapan gizi, vitamin dan nutrisi tidak dapat diserap secara baik oleh tubuh kita. Hal ini dapat diatasi jika Anda melakukan detosifikasi idealnya satu bulan sekali.
• Penyebab Keturunan: Silahkan Anda coba melihat orang tua atau saudara Anda. Adakah yang gemuk? Jika tidak ada berarti itulah penyebabnya. Tapi semua itu bisa diatasi jika Anda mau berusaha mengikuti tips dibawah ini:

Inilah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menggemukkan badan:

1. Makan teratur tiga kali sehari. Biasakan sarapan, makan siang dan makan malam tepat waktu.
2. Menambah porsi makan. Tambahlah porsi makan Anda dari sebelumnya dan perhatikan nilai gizi dan asupan makanan. Kebutuhan kalori setiap harinya 2200 kalori untuk pria dan 1900 kalori untuk wanita. Menambah porsi makan, juga akan menambah kalori yang Anda dibutuhkan.
3. Minumlah susu 2 gelas sehari. Protein dalam susu bermanfaat untuk membangun jaringan otot dan kalsiumnya membantu untuk menguatkan tulang.
4. Istirahat yang cukup. Tubuh kita memerlukan istirahat 8 jam tiap hari, istirahat dengan cukup akan mempercepat proses penggemukan badan.
5. Kurangi merokok dan begadang.
6. Perbanyak minum air putih. Air putih dapat membantu menetralkan racun dalam tubuh. Standarnya minum air putih 8 gelas tiap hari.
7. Kunyah makanan dengan lembut untuk mempermudah kerja lambung di dalam perut.
8. Konsumsilah putih telur 1 kali sehari.
9. Olah raga yang rutin dapat membuat tubuh lebih aktif sehingga kita butuh tambahan energi yaitu makanan.

Beberapa Ramuan Alami Untuk Menaikkan Berat Badan

Bahan-bahan:

• Kunyit 2 ons.
• Daun pepaya 2 lembar.
• Kelapa tua 1/2 butir.
• Gula aren secukupnya.
• Air putih 1 liter.

Caranya: Kupas kunyit, lalu cuci bersih dan di parut. Daun pepaya dicuci bersih lalu diparut. Kelap tua dicuci bersih dan diparut. Lalu campurkan parutan kunyit dan daun pepaya, siramkan dengan air 1/2 liter. Setelah itu peras airnya dan taruh di dalam gelas. Selanjutnya tambahkan paruta kelapa dengan air 1/2 liter dan peras airnya lalu campur semuanya ke dalam satu gelas. Setelah itu rebus airnya sampai matang.

Minumlah selagi hangat sebelum tidur, lakukan lah secara rutin. Cukup sekian tips dari saya tentang cara menggemukan badan secara cepat.

By: Dina Alya Sukma On 23.18

Continue Reading

Cara Mudah Menghilangkan Bekas Luka Knalpot

Cara Menghilangkan Bekas Luka Knalpot - Kulit mulus adalah bagian terpenting bagi kalangan orang, memang tak mudah untuk mempunyai kulit yang mulus. Apalagi jika Anda sudah terlanjur mempunyai luka, entah disebabkan apapun dan bekas luka itu tak kunjung menghilang. Dan paling banyak yang dialami setiap orang yaitu mereka pernah mengalami bekas luka karna terkena knalpot yang panas. Ini mengakibatkan kulit kaki Anda akan muncul bekas luka hitam yang tidak mudah untuk dihilangkan. Nah, cara untuk menghilangkan bekas luka karna knalpot, Anda bisa ikuti beberapa tips dibawah ini.

1. Cara Menghilangkan Bekas Luka Knalpo Dengan Air Hangat

Proses ini adalah penanganan luka yang masih sangat baru. Jika kaki Anda Baru saja terkena knalpot, segeralah rendam kaki Anda dengan air hangat dengan suhu normal +/- 27 c selama 5 sampai 10 menit. Tujuannya agar suhu kulit yang terluka segera netral. Sebab bagian tersebut mengalami peningkatan suhu bagian dalam. Jika telah selesai, usahakan oleskan dengan salep khusus luka bakar yang kualitasnya memang terjamin misalnya bioplacenton.

2. Menggunakan Air Bekas Rendaman Beras

Jika Anda ingin memasak nasi biasanya beras dicuci terlebih dahulu. Lalu ambillah air bekas rendaman beras tersebut untuk pengobatan luka pada kulit Anda yang terkena panas knalpot. Campurkan air beras tersebut dengan dengan 15 ons kencur kemudian ditumbuk. Setelah merata, oleskan ramuan tersebut di daerah kulit yang terluka. Lakukanlah pengobatan tersebut dengan teratur selama 2 minggu. Cara tersebut cukup ampuh untuk menghilangkan bekas luka pada kulit karena knalpot.

3. Menggunakan Cairan Kayu Bakar

Pilihlah beberapa jenis kayu yang bila dibakar akan mengeluarkan cairan, biasanya saat kayu agak basah. Oleskan cairan yang keluar dari kayu bakar tersebut di daerah kulit yang terkena knalpot. Lakukan beberapa kali secara rutin hingga bekas luka hilang.

Lakukanlah cara tersebut dengan rutin hingga bekas luka hilang. Bekas luka knalpot memang sulit untuk hilang, luka akan cepat hilang jika penanganan awal luka tersebut diobati secara tepat dan tidak dibiarkan saja. Namun jika Anda mempunyai luka bekas jerawat yang tak kunjung hilang silahkan membaca artikel Cara Ampuh Menghilangkan Jerawat.

By: Dina Alya Sukma On 23.16

Continue Reading

Cara Ampuh Mengobati Kurap Di Kulit dengan Cepat dan Alami

Cara Ampuh Mengobati Kurap Di Kulit - Penyakit kadas dan kurap adalah suatu infeki pada jamur kulit yang disebabkan beberapa jenis jamur yaitu jamur deratofita yang terbagi dalam tiga jenis yaitu trchophyton, mycrosphorum dan epydermophyton. Yang paling sering dialami sebagian orang adalah jenis mycrosphorum dan epydermophyton.

Bila tidak segera diobati kulit akan terus terasa gatal dan bersisik. Selain itu, nantinya akan menyebabkan lepuhan yang berisi cairan. Apalagi kalau penyakit ini muncul di daerah yang "rawan", hal ini akan mengganggu aktivitas kita sehari-hari dan apabila tidak segera disembuhkan penyakit kadas dan kurap akan menyebabkan infeksi bahkan pada usia lanjut bisa mengganggu aliran darah.

Cara Ampuh Mengobati Kurap Di Kulit dengan Cepat dan Alami

Penyakit kadas dan kurap ini sangat menular terutama pada anak-anak. Kadas dan kurap juga bisa menyebabkan ruam merah bersisik yang kadang menyebabkan gatal dan membuat kerontokan rambut yang membuat kepala bercap pitak. Untuk mengobati penyakit ini Anda bisa menggunakan obat yang bisa dibeli diapotik misalnya Obat Salep 88. Penyakit ini juga dapat disembuhkan oleh pengobatan tradisional yang alami dan ampuh seperti:

1. Pengobatan Tradisional Dengan Lengkuas dan Bawang putih

Bahan-bahan:

• 4 Batang Lengkuas.
• 1 Siung Bawang Putih.
• Air Cuka.

Cara Pemakaian:

• Tumbuk Lengkuas dan Bawang Putih dengan perbandingan 1:4
• Tambahkan beberapa tetes cuka.
• Setelah semua tercampur, oleskan ramuan tersebut di daerah kulit yang terkena kurap.
• Lakukan ini secara rutin hingga sembuh. Biasanya waktu penyembuhan bisa memakan waktu 5-7 hari.

2. Kunyit dan Kapur Sirih

Bahan-bahan:

• Kunyit Sebesar Ibu Jari.
• Kapur Sirih Secukupnya.

Cara Pemakaian:

• Kunyit di parut hingga halus.
• Setelah halus campurkan dengan kapur sirih.
• Kemudian oleskan pada kurap.
• Lakukan ini  2 kali hari setelah mandi.

3. Cara Mengobati Kurap Dengan Tembakau

Bahan-bahan:

• Daun Tembakau secukupnya.

Cara Pemakaian:

• Daun ditumbuk halus.
• Kemudian oleskan di kulit yang terkena kurap.
• Lakukan rutin 2 kali sehari hinnga satu minggu.

Tips sebelum melakukan pengobatan: Bersihkan dahulu kulit yang terkena kurap dengan air hangat. Cukup sekian tips ampuh mengobati kurap di kulit yang dapat saya informasikan. Semoga bermanfaat dan dapat mengobati kurap dengan cepat.

By: Dina Alya Sukma On 22.58

Continue Reading

Cara Paling Ampuh Dan Cepat Membuat Kulit Menjadi Putih Secara Aman

Tips dan Trik Paling Ampuh Membuat Kulit Putih - Buat para pria dan wanita yang memiliki kulit putih dan bersih akan terasa segar bila dipAndang orang lain. Kulit putih bersih juga akan menbuat kita terasa nyaman dan percaya diri. Karena itu banyak orang yang menginginkan kulitnya menjadi putih walaupun dengan berbagai cara. Lalu bagaimana dengan orang yang mempunyai kulit gelap atau hitam?

Tidak usah pusing, kali ini saya akan memberikan beberapa tips dan cara membuat kulit menjadi putih alami paling ampuh dan cepat sehingga kulit Anda akan terlihat cerah dan akan berkurang gelapnya. Bila kulit menjadi putih, cara agar cepat punya pacar juga akan lebih mudah dan kita akan lebih percaya diri. Berikut ini tips cara memutihkan kulit.

1. Cara Memutihkan Kulit Dengan Alpukat

Buah Alpukat menurut saya adalah buah yang memiliki kandungan yang sangat lengkap dan komplit. Selain itu buah Alpukat memiliki rasa yang enak saat dikonsumsi. Jika Anda telah selesai memakan buah Alpukat, harap Anda jangan membuang kulitnya karena bagian dalam kulit Alpukat mengandung vitamin yang sangat bermanfaat untuk memutihkan kulit.

Caranya gosokkan kulit Alpukat di bagian kulit yang ingin Anda putihkan, setelah itu tunggu hingga 15 menit dan bilas dengan air bersih. Lakukan kegiatan ini secara rutin, setelah 1 bulan akan tersa perbedaannya.

2. Cara Memutihkan Kulit Dengan Susu

Mandi Susu memang terlihat pemborosan. Sebab selama ini susu baiknya diminum untuk kesehatan. Namun ternyata kandungan susu juga baik untuk memutihkan kulit. Jika Anda memang mempunyai banyak uang, datanglah ke tempat yang menyediakan mandi susu. Lakukan beberapa kali perawatan dan lihat hasilnya dalam waktu seminggu.

3. Cara Memutihkan Kulit Menggunakan Bengkoang

Pernahkah melihat bengkoang dalam produk pemutih kulit? Mungkin hampir semua produk menggunakan bengkoang untuk bahan ekstraknya. Lalu, bagaimana kalau kita langsung menggunakan buah bengkoang untuk memutihkan kulit? Tentu akan lebih banyak manfaatnya. Caranya cukup mudah.

Ambil beberapa potong buah bengkoang lalu dihaluskan dan tempelkan diwajah sebagai masker. Lakukanlah cara ini di malam hari menjelang tidur. Masker bengkong tidak hanya dapat digunakan di bagian wajah saja. Tetapi bagus untuk seluruh tubuh lainnya. Buat masker tiap malam agar khasiatnya dapat langsung masuk ke dalam kulit. Sebaiknya bersihkan kulit yang ingin dioleskan dengan masker bengkoang dengan air hangat. Lalu rasakan khasiat dan perbedaannya selama 2 minggu.

4. Konsumsi Vitamin C dan Vitamin E

Mengkonsumsi vitamin C dan E secara rutin dapat membantu perawatan pemutihan dan kesehatan kulit serta dapat membantu mencerahkannya. Vitamin C dan E alami, bisa kita dapatkan dari buah-buahan disekitar kita. Namun jika tidak memungkinkan, Anda juga dapat memperolehnya dari tablet di Apotik terdekat. Tetapi jika Anda berjerawat baiknya Anda terlebih dahulu membaca Cara Alami Mengobati Jerawat Hilang dan Tidak Kembali Lagi.

Lakukan tips diatas secara rutin agar terlihat khasiatnya. Bila kulit sudah terasa putih kita akan menjadi lebih percaya diri dan membuat pacar kita akan kagum dan tidak akan berniat untuk selingkuh. Baca juga Tips Mengetahui Ciri Kekasih Sedang Selingkuh.

By: Dina Alya Sukma On 22.55

Continue Reading

6 Cara Ampuh Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami

Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami - Rambut adalah mahkota bagi semua orang, khususnya untuk kaum wanita. Tapi banyak orang yang sering mengalami masalah rambut rontok. Mungkin untuk sebagian kaum laki-laki, merawat rambut bukan hal yang cukup penting namun tidak untuk kaum hawa. Rambut rontok merupakan keluhan yang dapat menjadi "momok" bagi setiap orang baik untuk kaum adam dan kaum hawa. Adapun penyebab rambut rontok disebabkan oleh beberapa faktor yaitu keturunan, pikiran yang setres, obat-obatan, penyakit dan sebagainya.

Biasanya, para wanita rela menghabiskan uang hanya untuk melakukan perawatan rambut supaya mahkota yang terdapat di kepala tersebut nampak lebih indah. Namun bagi Anda yang kurang memiliki dana untuk melakukan perawatan rambut rontok, tidak perlu mahal-mahal untuk mengatasi kerontokan rambut karena ada cara mengatasi rambut rontok secara alami dan cara ini bisa Anda lakukan di rumah.

1. Mengatasi Rambut Rontok Daun Seledri dan Telur Ayam Kampung

Untuk cara ini langkah pertamanya adalah memotong daun seledri kecil-kecil atau menghaluskannya dengan cara ditumbuk. Setelah itu campurkan tumbukan daun seledri tersebut dengan telur kampung. Pakailah campuran daun seledri dan telur kampung untuk mengatasi rambut rontok dengan cara mengusap mulai dari kulit kepala sampai seluruh bagian rambut. Biarkan beberapa menit hingga setengah jam setelah itu bilas dengan bersih.

2. Cara Mengatasi Rambut Rontok Dengan Lidah buaya

Tanaman lidah buaya mempunyai banyak vitamin dan mineral yang bagus untuk perawatan rambut termasuk juga untuk mengatasi rambut rontok. Pakailah daun lidah buaya untuk menghilangkan kerontokan rambut dengan cara mengambil bagian daging dalam lidah buaya yang berwarna putih kental. Setelah itu pakailah seperti Anda memakai sampo. Tunggu beberapa menit setelah itu bilas dengan bersih.

3. Cara Mengatasi Rambut Rontok Dengan Madu

Selain berkhasiat untuk kesehatan badan, madu juga berkhasiat untuk menyuburkan rambut serta menjadikan rambut lebih kuat. Caranya cukup mudah dengan mengoleskan madu pada permukaan kulit kepala serta dengan pijatan-pijatan relax selama sekitar 10 menit lalu bilas hingga bersih.

4. Cara Mengatasi Rambut Rontok Dengan Alpukat

Alpukat mengandung asam lemak dan nutrisi yang tinggi dan juga baik untuk rambut kering yang rentan dengan rambut rontok. Caranya hanya dengan "menghancurkan" daging alpukat dan menjadikannya seperti pasta. Setelah itu gunakan pada akar rambut sampai dengan ujung rambut secara merata. Diamkan selama 20 menit sampai 30 menit, setelah itu bilas hingga bersih.

5. Cara Mengatasi Rambut Rontok Dengan Bawang putih

Bawang putih selain untuk bumbu masakan juga dapat berfungsi untuk mengatasi rambut rontok. Hanya dengan cara memblender secukupnya bawang putih lalu oleskan pada kulit kepala secara merata diamkan beberapa saat dan bilaslah dengan menggunakan air hangat yang bersih.

6. Cara Mengatasi Rambut Rontok Dengan Jahe

Satu dari sekian banyak khasiat jahe adalah untuk mengatasi rambut rontok. Caranya sama seperti bawang putih yaitu dengan memblender beberapa jahe dan oleskan pada kulit kepala secara merata dan menyeluruh. Diamkan sesaat atau boleh dibiarkan semalaman (Anda tidur malam) lalu pada keesokan harinya barulah bilas dengan menggunakan sampo dan air bersih.

Cara-cara diatas bisa Anda coba dengan minimal satu minggu sekali. Untuk hasil yang maksimal gunakan setiap hari secara teratur. Rambut rontok bukan lagi jadi masalah jika Anda tahu cara mengatasinya dengan cara yang alami dan tidak mahal serta mengurangi resiko kerusakkan rambut. Sekian artikel mengenai cara mengatasi rambut rontok secara alami. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

By: Dina Alya Sukma On 22.42

Continue Reading

Makanan Yang Bisa Membuat "Buah Wanita" Jadi Besar

Makanan Yang Bisa Membuat "Buah Wanita" Jadi Besar - Bagi kamu yang ingin memperbesar "buah wanita" atau membuatnya menjadi berisi, sebaiknya Anda harus mengkonsumsi beberapa makanan yang berguna untuk membuat "buah wanita" menjadi besar. Dibawah ini makanan dan minuman yang dapat memperbesar "buah wanita". Kamu juga bisa membaca Cara Mudah Memperbesar "Buah Wanita" Secara Alami

1. Klabet

Bagi Anda yang belum mengerti apa itu klabet silahkan membaca di Pengertian Daun Klabet. Biasanya klabet banyak digunakan untuk bumbu utama masakan tradisional Asia Selatan. Tapi ada khasiat lain pada klabet. Menurut konsultasi laktasi Kelly Bonyata, klabet dapat meningkatkan kadar oksitosin, yang dapat meningkatkan ukuran "buah wanita".

2. Jinten

Ternyata selain untuk bumbu masakan, khasiat jinten juga berguna untuk memperbesar "buah wanita". Bahkan sudah ada penelitian yang tercatat dalam "Journal of Ethnopharmacology" di tahun 1980 dan menemukan fakta bahwa tiga senyawa yang dimiliki adas atau jinten yaitu anethole, dianethole dan photoanethole dapat meningkatkan kadar hormon. Adas atau jinten merupakan jenis sayuran yang sering digunakan sebagai bumbu masakan.

3. Kedelai

Jangan meremehkan kedelai, makanan yang sering di olah menjadi tahu dan tempe nyatanya bisa berkhasiat untuk memperbesar bagian wanita yang paling sensitif tersebut. Karena produk olahan kedelai seperti tahu, tempe, edamame dan susu kacang mengandung sejumlah isoflavon atau serupa dengan hormon esterogen. U.S. National Institute of Health mengakui bahwa kedelai dapat meningkatkan ukuran "buah wanita".

4. Susu

Ternyata mengkonsumsi susu setiap hari juga bisa memperbesar "buah wanita" loh, karena semua produk susu mengandung senyawa yang bisa memproduksi hormon estrogen, progesteron dan prolaktin. Hormon tersebut dapat membentuk laktasi. Produk olahan susu bisa didapat pada keju, yoghurt dan susu segar yang dapat meningkatkan pertumbuhan "buah wanita" dengan meningkatkan kadar hormon.

Cukup sekian mengenai makanan dan minuman yang dapat memperbesar "buah wanita" secara alami. Makanan dan minuman tersebut juga sangat mudah untuk di dapat. Jadi kalau ingin "buah wanita" kamu besar segeralah mengkonsumsi makanan dan minuman di atas sesering mungkin. Jika ada bahasa atau kata yang tidak mengerti silahkan cari saja di Wikipedia.

By: Dina Alya Sukma On 06.12

Continue Reading

Cara Mudah Menghilangkan Stretch Mark Secara Alami

Cara Menghilangkan Stretch Mark - Mungkin Anda akan terkejut apabila melihat stretch mark di daerah kulit pada bagian tubuh Anda, dan juga mungkin Anda akan kebingungan harus melakukan apa. Namun jangan khawatir, pada kesempatan kali ini, kita akan membahasnya secara cukup mendetail, selamat membaca.

Pengenalan Dasar Tentang Stretch Mark

Untuk Anda ketahui, stretch mark merupakan masalah kulit. Dimana masalah kulit ini sering dialami baik oleh wanita maupun pria. Biasanya hal ini terjadi karena peningkatan maupun penurunan berat badan mendadak, stress serta beberapa faktor lain. Tetapi dari itu semua, faktor yang paling sering menjadi penyebab terjadinya stretch mark yaitu karena kehamilan.

Pada pertama kalinya, stretch mark ini akan muncul sedikit demi sedikit satu per satu. Beberapa orang mungkin akan berpikir itu gejala awal dari jenis penyakit tertentu, namun sebenarnya bukan itu yang terjadi. Jika Anda ragu jangan menebak-nebak sendiri, segeralah berkonsultasi ke dokter kulit kepercayaan Anda.

Penyebab Terjadinya Stretch Mark

Penyebab stretch mark dapat menyerang seseorang yaitu karena peregangan berlebihan di kulit dalam tempo waktu singkat. Untuk menghilangkan masalah stretch mark yang mengganggu ini, Anda bisa mencoba menggunakan beberapa cara alami. Berikut ini bahan-bahan alami yang bisa Anda manfaatkan untuk menghilangkan stretch mark.

Cara Menghilangkan Stretch Mark Secara Alami

Gula Murni – Gula murni terbukti bisa membantu mengeluarkan sel kulit mati dan tanpa efek samping berbahaya. Metode penggunaan gula murni yaitu dengan mencampur air jeruk beserta gula, serta minyak almond. Dari campuran tersebut, lalu oleskan pada daerah kulit Anda yang terdapat stretch mark.

Kentang – Yang kedua adalah dengan menggunakan kentang. Kentang bisa digunakan untuk membantu menghilangkan stretch mark pada seseorang. Metode penggunaannya yaitu dengan menghaluskan kentang tersebut sampai menjadi jus, lalu gunakan larutan jus kentang tersebut pada daerah kulit yang terdapat stretch mark. Kemudian tunggulah hingga larutan jus kentang itu mengering, dan bilas sampai bersih, pastikan menggunakan air bersih saat membilasnya.

Lidah Buaya – Cara alami menghilangkan stretch mark ketiga yaitu dengan memanfaatkan lidah buaya. Bahan alami ini memang sudah terkenal akan banyak manfaat, terutama bagi kecantikan dan kesehatan rambut. Namun kali ini untuk menghilangkan stretch mark. Metode penggunaannya yaitu dengan mengoleskan lidah buaya ke daerah kulit yang terkena masalah. Lalu tunggu hingga kering, kemudian bilas sampai bersih, kurang lebih caranya sama saja dengan cara menggunakan bahan alami lainnya yang sudah disebutkan diatas.

Lidah buaya terbukti berkhasiat untuk menghilangkan stretch mark karena kandungan zat-zat yang memang benar-benar baik bagi pertumbuhan kulit serta banyak pakar kesehatan yang menganjurkan penggunaan lidah buaya bagi perawatan kulit.

Selain itu, Anda juga bisa menggunakan cara alami seperti minum air hingga 8 gelas seharinya. Dengan konsumsi air yang cukup di tubuh, maka kulit Anda juga akan menjadi lebih elastis dan sehat. Selain itu air juga bermanfaat supaya tubuh Anda tidak dehidrasi.

Apabila memang Anda sudah mencoba berbagai cara alami untuk menghilangkan stretch mark tersebut namun tak hilang-hilang juga, maka Anda bisa segera konsultasi ke dokter kulit. Sebab bisa jadi itu bukan stretch mark biasa namun disebabkan karena penyakit berbahaya. Jadi, untuk lebih pasti dan amannya, memang lebih baik jika Anda segera berkonsultasi ke ahlinya, walaupun mungkin memang Anda akan harus mengeluarkan beberapa uang tambahan untuk pemeriksaan.

By: Dina Alya Sukma On 18.49

Continue Reading

Cara Mengobati Sariawan Pada Bayi Paling Manjur

Cara Mengobati Sariawan Pada Bayi - Bayi yang sudah masuk usia 2 bulan tak menutup kemungkinan bisa terinfeksi kuman penyebab sariawan serta infeksi dari jamur Candida. Bahkan pada usia tersebut, kemungkinan bayi terinfeksi menjadi semakin besar. Peningkatan infeksi jamur Candida ini bisa terjadi disebabkan oleh sistem kekebalan tubuh sang bayi yang memang belum sempurna pada umur tersebut, jadi tubuh bayi pun kurang bisa melawan serangan infeksi.

Bisa juga, karena pengaruh pemberian antibiotik pada bayi sehingga tingkat persentase bakteri sehat berkurang. Jadi penyebaran dari jamur Candida semakin merajalela di tubuh sang bayi. Jika ini terjadi, maka bayi pun dapat terinfeksi sariawan, karena salah satu dari penyebab sariawan adalah jamur Candida, lebih detailnya akan dibahas dibawah.

Apabila bayi mengalami sariawan, bayi akan malas minum ASI. Jika berkelanjutan dalam jangka panjang, maka bayi pun akan mengalami kekurangan gizi serta pertumbuhan bayi menjadi terhambat. Jadi, jika bayi terinfeksi sariawan harus segera ditemukan penyebabnya dan segera diberikan pengobatan yang tepat supaya sariawan segera sembuh.

Kembali berbicara mengenai jamur Candida yang menjadi salah satu dari penyebab sariawan di bayi. Dan jika sudah terinfeksi, maka sariawan bisa menyerang beberapa bagian dari mulut, yang biasanya di daerah dalam dari pipi, langit-langit mulut serta pada bagian gigi dan gusi sang bayi.

Sekilas Penyebab Sariawan Pada Bayi

• Moniliasis, merupakan sariawan yang terjadi karena infeksi jamur Candida Albican, di mana biasanya jamur ini bersarang pada lidah seseorang.
• Stomatitis Apthosa, merupakan sariawan yang terjadi karena trauma, contohnya tergigit, sehingga mengakibatkan luka pada bibir balita. Apalagi jika terjadi pada waktu daya tahan bayi Anda tak fit, sehingga kuman pun bisa masuk dalam luka robekan tersebut kemudian mengakibatkan terjadinya infeksi, yang pada akhirnya terjadi peradangan dan rasa sakit sariawan tersebut.
• Stomatitis Herpetic, penyebab ketiga ini yaitu sariawan karena infeksi virus herpes simplek. Dan sariawan jenis ini terjadi pada bagian belakang dari tenggorokan.

Cara Mengobati Sariawan Pada Bayi

Solusi pengobatan yang efektif dan terbaik untuk menyembuhkan sariawan di balita atau bayi yaitu dengan cara berikut ini. Baca juga Tips Menggemukkan Badan Dengan Cepat.

1. Usahakan jangan sampai bibir bayi tergigit secara tak sengaja, contohnya pada waktu makan jangan ajak sang bayi bercanda. Dan pada waktu tidur, posisi tidur bayi harus benar sehingga akan mengurangi resiko bibir bayi tergigit dan luka. Juga bisa membiasakan bayi berkumur menggunakan obat kumur yang aman dan khusus untuk bayi.
2. Cara kedua yaitu jagalah kebersihan mulut bayi Anda, biasakan bayi untuk gosok gigi.
3. Yang ketiga yaitu vitamin bayi harus cukup, jangan sampai bayi kekurangan vitamin. Contohnya vitamin C serta vitamin B, yang berguna untuk mempercepat proses dari penyembuhan luka.

Itulah sepenggal tips dan cara mengobati sariawan pada bayi. Semoga dapat bermanfaat bagi Anda. Akhir kata, sekian dan terima kasih.

By: Dina Alya Sukma On 19.03

Continue Reading

Cara Alami Memancungkan Hidung Pesek Tanpa Operasi

Cara Memancungkan Hidung - Bagi beberapa kalangan orang, memiliki hidung pesek dapat mempengaruhi penampilan dan kepercayaan diri mereka. Dengan berbagai cara, mereka berusaha untuk memancungkan hidung yang pesek tersebut. Memang kini untuk memancungkan hidung dapat memakai banyak cara seperti memakai alat untuk memancungkan hidung (nose up) atau mungkin dengan operasi. Baca juga Cara Ampuh Melangsingkan Tubuh Secara Alami.

Seperti dengan cara operasi misalnya, memang cara ini merupakan cara instan yang dapat memancungkan hidung secara cepat. Namun tidak semua orang dapat melakukannya karena terbatasnya biaya. Ada pula dengan mamakai alat untuk memancungkan hidung (nose up), namun dengan menggunakan alat, kita kurang begitu memahami seperti apa resikonya nanti.

Oleh sebab itu, cara memancungkan hidung yang pesek secara alami tanpa operasi dan tanpa alat pemancung hidung merupakan pilihan yang tepat. Karena selain mempunyai efek samping yang kecil atau bahkan hampir tanpa resiko, cara alami ini juga bisa Anda lakukan di rumah dan tentunya hemat biaya.

Cara Memancungkan Hidung Secara Alami

Ada beberapa cara memancungkan hidung secara alami yang dapat Anda coba praktekkan di rumah sembari menikmati waktu senggang. Cara berikut ini memang cara yang membutuhkan waktu dan proses yang cukup lama. Namun dijamin lebih aman jika dibandingkan dengan cara memancungkan hidung dengan alat maupun operasi.

1. Lakukan memijat bagian hidung secara perlahan selama kurang lebih 5 menit setiap hari setidaknya selama 2 minggu dan tentu bisa lebih lama. Cara memijatnya yaitu dengan menggunakan ibu jari dan telunjuk, lalu pijat sedikit ke atas secara perlahan. Cara ini juga cukup ampuh untuk sedikit mengatasi lubang hidung yang besar.
2. Olesi permukaan kulit hidung Anda hingga licin dengan menggunakan minyak essensial, contohnya lavender misalnya. Berhati-hatilah jangan sampai minyak essensial tersebut mengenai mata Anda. Lalu, jika sudah mengolesi dan area pada hidung menjadi licin, Anda tinggal memijat perlahan bagian ujung hidung sampai dengan pangkal hidung yang berada di bawah mata. Lakukan secara rutin tiap hari.

Perlu Anda ketahui bahwa 2 metode diatas tidak menjamin hidung Anda pasti akan mancung nantinya. Semua tergantung proses dan bagaimana cara Anda memijat yang benar. Dan mungkin juga perlu Anda pikirkan bahwa hidung yang pesek bukanlah sebuah musibah. Harusnya Anda bersyukur selama wajah yang Anda miliki masih normal karena banyak orang yang tidak memiliki bentuk wajah fisik yang sempurna.

Itulah 2 cara memancungkan hidung secara alami tanpa operasi dan tanpa alat. Metode tersebut merupakan motode yang sering dilakukan oleh kebanyakan orang untuk memancungkan hidung yang pesek.

By: Dina Alya Sukma On 03.30

Continue Reading

Makanan Yang Dilarang Dan Harus Dihindari Saat Hamil

Makanan dan Minuman Yang Dilarang Saat Hamil - Selama kehamilan Anda, kesehatan ibu dan bayi dalam kandungan adalah segalanya, semua hal harus Anda siapkan dengan hati-hati supaya kehamilan tetap sehat dan lancar hingga proses melahirkan nanti. Bahkan untuk masalah makanan yang baik saat hamil juga harus diperhatikan, dan Anda juga harus tahu makanan apa saja yang sehat untuk ibu hamil. Sebelumnya sudah dibahas tentang Makanan Sehat Yang Dianjurkan Untuk Wanita Hamil.

Namun, ada juga beberapa makanan yang menjadi pantangan untuk ibu hamil selama masa kehamilannya. Beberapa pantangan makanan yang harus dihindari dan tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil antara lain adalah:

1. Keju Lunak Dilarang Untuk Wanita Hamil

Wanita hamil harus menghindari keju yang dibuat dari susu yang tidak dipasteurisasi. Seperti pada soft cheese atau keju impor. Bakteri Listeria biasanya ditemukan dalam keju lunak. Ini dapat masuk plasenta dan dapat menyebabkan kerusakan pada bayi bahkan bisa mengancam nyawa. Oleh karena itu, hindarilah asupan keju lunak dan setengah lunak selama kehamilan.

2. Bayam

Banyak yang mengira bayam sangat sehat untuk tubuh karena kaya akan kandungan zat besi. Tapi tidak untuk dimakan wanita hamil, karena Oxalic acid yang ada di dalam bayam, juga akan menyerap zat besi di tubuh ibu hamil. Sehingga, jumlah asupan zat besi untuk si janin justru berkurang.

3. Makanan Yang Mengandung Pengawet

Makanan yang mengandung pengawet, penyedap dan pewarna tentu sangat dilarang untuk dikonsumsi ibu hamil. Hindari makanan seperti mie instan dan makanan lainnya yang mengandung pengawet serta zat kimia berbahaya lainnya.

4. Taoge Atau Kecambah

Kecambah mentah memang banyak mengandung nutrisi yang baik. Namun, kecambah mentah atau setengah matang (seperti kecambah bunga matahari, kecambah kacang hijau/taoge, kecambah bawang, kecambah kedelai) tidak boleh dikonsumsi selama kehamilan, karena dapat menyebabkan terpapar bakteri salmonella.

5. Buah Nanas

Buah Nanas merupakan buah yang kaya bromelain yang mungkin tidak aman untuk kehamilan. Hal ini juga dapat menyebabkan reaksi alergi atau penyakit perut seperti diare. Sehingga sangat baik untuk menghindari nanas saat hamil.

6. Hot Dog

Makanan seperti hot dog dan sejenisnya termasuk ke dalam golongan makanan yang tidak baik untuk ibu hamil dan janin. Jangan makan makanan tersebut tanpa dipanaskan lagi atau dimasak lagi. Hot dog dan sejenisnya diketahui terkontaminasi Listeria yang dapat menembus plasenta. Hal ini bisa menginfeksi janin dan menyebabkan berbagai komplikasi kehamilan, diantaranya keguguran, kelahiran prematur, keracunan dalam darah dan berbagai masalah kesehatan bagi bayi yang baru lahir.

Hindari Beberapa Makanan Yang Terdapat Kandungan Dibawah ini:

• Makanan yang mengandung pengawet.
• Makanan yang mengandung gula buatan.
• Makanan yang mengandung kaffein.
• Makanan olahan Yang dipanaskan kembali.
• Makanan yang terlalu tinggi kandungan vitamin A.
• Makanan ringan yang tinggi lemak.

Beberapa Minuman Yang Harus Dihindari Untuk Wanita Hamil:

• Kopi.
• Teh hijau.
• Soft drink.
• Minuman mengandung alkohol.
• Susu mentah.

Saran saya untuk makanan wanita hamil agar Anda lebih cermat memilih makanan untuk kesehatan Anda dan janin. Dan yang terpenting, berolahraga ringan untuk meringankan stres agar si janin lebih sehat. Cukup sampai disini tips mengenai makanan yang dilarang dan harus dihindari saat hamil. Semoga bermanfaat.

By: Dina Alya Sukma On 09.36

Continue Reading